Массаж и его воздействие
Первое, на что направлено воздействие массажа — кожа человека.
Она является уникальным органом с многочисленными функциями (дыхания, регуляции температуры, выделения продуктов обмена веществ). Кожа состоит из нескольких слоев, в которых находится большое количество клеток. Под влиянием массажа сосуды кожи и подкожной клетчатки расширяются и могут накапливать до 1 л крови, тем самым улучшаются ее кровоснабжение и питание.

Происходит очищение кожи, улучшается функция сальных и потовых желез, повышается тонус. Через кожу организм человека контактирует с внешней средой. С помощью массажа можно улучшить ее питание и обмен веществ, повысить эластичность, опосредованно влияя на внутренние органы, нервную систему и общее состояние организма. Усиление обменных процессов в организме способствует "сгоранию" избыточного количества жира.

Следующий орган, на который воздействует массаж, — мышцы. Они позволяют человеку совершать сложные, разнообразные движения, поддерживают положение тела в пространстве, определяют форму человеческого тела. Бездействие ведет к мышечному увяданию (атрофии). Под действием массажа усиливается кровоснабжение мышц, образуется энергия, необходимая для движения. Массаж помогает восстановлению работоспособности после физической нагрузки.

Благоприятное действие массаж оказывает на суставы и связочный аппарат, увеличивая их подвижность и эластичность. Всеми процессами жизнедеятельности организма управляет нервная система.
Приемы массажа оказывают различное действие на нервную систему в зависимости от силы и продолжительности воздействия: успокаивают или, наоборот, возбуждают, повышают тонус, снимают болевые ощущения.

После проведенного сеанса массажа ощущается приятное тепло во всем организме, повышение работоспособности, улучшение общего самочувствия.